ryż z

witam ze wzgledu na prace trening koncze o 22 czasami o 23 i mam pytanie. Wracam z treningu cycek i ryz. Potem jesc jeszcze jakis posilek czy nie?

Witam. Czy jeśli bilans kaloryczny będzie na +, to czy potrzebuję jeść np. ryż ? Czy muszę mieć około 5g węgli na 1kg masy ciała?

czy trzeba przyządzać ryz? czy mozna go chrupac na surowo? ;p znacznie wiecej go wejdzie. ciezej sie bedzie trawil ?

Można jeść taki ryż prosto z torebki popijając go wodą (tak, zeby połknąć)?

co najlepiej jesc w posiłku głownym podczas robienia rzeźby: ziemniaki, kasze ryczna, ryż czy makaron

Siemanko Oprucz odrzywek po treningu co proponujecie .. (ryż banany) ? Pozdro

Czy mogę mrozić w pojemnikach gotowanego kurczaka, ryż i brokuły (ugotowane), czy przez mrożenie i rozmrażanie danie straci na wartości?

Witam Mam 15 lat Waże 65-70 kg 183 cm wzrostu Potrzebuje pomocy w ułozeniu diety na mase. Czy jak bede jadl codziennie ryz to cos pomoze??

a gdzie można go kupić bo obszedłem większość sklepów i nie mają oczywiście chodzi mi o ryż brązowy

Można raz na kilka dni na śniadanie zamiast płatków owsianych zjeść biały ryż?

Czy po treningu trzeva spozyc wiecej bialka cz węglowodanych.? Bo wiem ze przed treningem węglowodane np ryż a po?

co jeść po treningu na czczo na śniadanie ???? mam zamiar trenować 2 razy dziennie a na śniadanie ryż z kurczakiem raczej odpada

mam pytanie czy bulki grahamki lub hcleb zytni nadaja sie na redukcji czy np lepiej jest jesc ryz brazowy?

Jak duże ma znaczenie to w jaki sposób i z czym przygotujemy sobie ryz, mięso itp.. ?

po treningu silowym a przed kardio powinienem zazyc Bcaa , czy zamiast antykatabolikow moge zastosowac ryz? redukcja. (brak kasy na suple)

Witam Interesuje mnie gdzie można by w krakowie kupić pierś z kurczaka + ryż? Najlepiej w okolicach olszy 2 albo rynku.

Witam czy jesli pod zwykla diete na mase( kurczak ryz makaron itd.) Dorzuce duzo warzyw mrozonych na patelnie to nie musze martwic sie o rownawage kwasowa?

czy powinnam jesc np. ryz przed treningiem jezeli sie odchudzam , jezeli nie to czy powinnam go jesc po???tnx:)

Siemano.Co zjeść gdy moim posiłkiem przedtreningowym bedzie sniadanie ?? to samo co zawsze ryz itp?

witam , co mozna przyrządzić jak źródlo węgli po treningu odpada ryż kasza makaron płatki bo nie ma kuchenki ,mięsko jest tylko węgle